《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
白敬亭 魏晨 张雨剑
孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚俊 陈星旭 王玉雯 欧阳娣娣
何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏晨 杨蓉 吴昕
未知
邓超 杨颖 郑恺 李晨 王祖蓝 陈赫 包贝尔 范冰冰 韩庚 黄晓明 欧弟 宋佳 叶祖新 蒋劲夫 林更新 李治廷 张艺兴 杜淳 陈乔恩 吴奇隆 姚晨 信 吉克隽逸 大鹏 萧敬腾 刘涛
马丽 吴昕 陈伟霆 陆虎 杜海涛 张小婉 许魏洲 陈少熙 彭昱畅 赵露思
何炅 谢娜 王栎鑫
于晓光 大张伟 刘宇宁 董思成
大张伟 高叶 马东 那英 彭磊 张亚东
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
演员：白敬亭 魏晨 张雨剑
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演员：孙红雷 李乃文 陈赫 刘宇宁 龚俊 陈星旭 王玉雯 欧阳娣娣
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演员：何炅 张若昀 大张伟 王鸥 魏晨 杨蓉 吴昕
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